Con l’estate ecco
ricomparire le gambe gonfie. Senso di pesantezza alla gambe, edema,
formicolio, indolenzimento, gonfiore alle caviglie sono sintomi
fastidiosi che con la bella stagione si acuiscono causando disagio. Ma
quali accorgimenti possiamo mettere in atto per “sopravvivere” al caldo e
dar sollievo alle gambe? Lo abbiamo chiesto agli specialisti in
angiologia dei Poliambulatori Fleming Tecna.
Nei mesi caldi dell’anno il
gonfiore alle gambe non è necessariamente sintomo di un’insufficienza
venosa o linfatica. Le alte temperature, infatti, hanno un effetto
vasodilatatore che aumenta il carico delle vene superficiali e di
conseguenza rallenta ancor di più la circolazione sanguigna. Una
condizione comune a molte donne che può essere attenuata da qualche
piccolo accorgimento e qualche buona abitudine.
1) Usare le calze
elastiche a compressione graduata: non saranno particolarmente di moda,
eppure la loro efficacia è garantita. Le calze elastiche sono il rimedio
centrale per chi in generale soffre di gambe gonfie e, superato lo
scoglio iniziale, si arriva a trarne beneficio tanto da non poterne più
fare a meno.
2) Assumere integratori flebotropici: le farmacie ne
offrono una gamma vastissima. Sono a base di eccipienti naturali, come
la centella asiatica, il rusco, la vite rossa e hanno lo scopo di
potenziare la tonicità della parete dei vasi venosi e linfatici. Vanno
assunte a cicli e continuativamente durante l’estate, dopo una visita
dallo specialista.
3) Applicare creme gel ad effetto rinfrescante:
contengono un mix di estratti naturali che migliorano il microcircolo
restituendo sollievo immediato.
4) Sì ai massaggi, allo sport e, se
siamo al mare, proteggiamo le gambe dal caldo. Dopo una giornata in
piedi è opportuno rinfrescare le gambe sotto la doccia. Un bel getto di
acqua fredda e un automassaggio dal basso verso l’alto, magari con un
gel rinfrescante al mentolo, favorisce il ritorno venoso al cuore e
regala sollievo.
5) L'ecocolordoppler è l'esame più indicato per definire l'insufficienza venosa.
6) La terapia sclerosante per le varici ed i capillari è quella che garantisce i risultati più efficaci.
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